Первая беременность, что делать?
Самый замечательный период в жизни женщины - первая беременность что делать, если так произошло? Как себя вести в этот период?
Известие о первой беременности является самым долгожданным и радостным событием в жизни каждой женщины. Но часто узнав такое известие, будущая мамочка теряется и не знает, что делать и как себя вести. От этого появляется растерянность.
Для женщин, которые ожидают рождения своего первенца актуальным становится вопрос: «Что делать в первую очередь?». Медики утверждают, что при первой беременности важно вести здоровый и правильный образ жизни. От этого будет зависеть здоровье будущего малыша.
Основные правила при беременности
- Прежде всего, никакой паники. Для Вас сейчас важно соблюдать режим и покой. Первая беременность - это естественное состояние и природой заложено так, что женский организм готов к этому состоянию.
- Обратите внимание на своё питание. Что надо делать прежде всего? Отслеживать содержание консервантов, калорий, красителей. При первой беременности важно потреблять здоровую и свежую пищу. Скажите «нет» жирной пище, которая перегружает организм, нарушая пищеварение. Женщине при первой беременности желательно больше кушать молочных продуктов. Перейдите на натуральные продукты. Что делать если нет возможности перейти на продукты из деревни? Следует отслеживать содержимое продуктов из магазинов. Лучше заплатить больше, чем нанести вред здоровью малыша.
- При первой беременности обязательно следует бросить курить и пить. Вред от табака очень большой. Здоровье малыша на прямую зависит от вашего здоровья.
- Важно также исключить из жизни факторы вызывающие аллергические реакции. Что надо делать? Если у Вас аллергия на шерсть, домашних питомцев временно отдайте кому-то из родных. Не доводите состояние своё до приёма препаратов.
- Способна вызвать аллергию так же бытовая химия. Поэтому во время беременности максимально ограничьте контакт с бытовой химией. Не красьте волосы, поменьше используйте гели, бальзамы для волос. Применяйте натуральные шампуни. Старайтесь придерживаться данного правила на протяжении всего периода протекания первой беременности.
При первой беременности в приоритете у Вас должно быть здоровье малыша! О своей внешности будет возможность позаботиться и после родов.